亲爱的天父：

我为我的孩子________（名字）有节制的能力祝福，求神赐福他学习控制自己的欲望。我祝福他拥有节制的能力，如同船拥有停泊的锚，不会任意漂流。

我要为他在吃喝上有节制祝福，求主让他操练在饮食上控制自己，尤其要抗拒垃圾食物和饮料的诱惑。

也求主让他在他所喜欢的游戏或是娱乐中有节制，不至于上瘾。

求主让他在金钱的花费和赚取上都有节制，不羡慕富裕的人。

我也祝福他在课业、工作上有节制，不会被捆绑。

我要特别祝福他在物质享受上有节制，不买没用的东西，无论穿着或物件、音响或皮包都能抗拒名牌诱惑，不作无谓的消费。他不羡慕豪宅、名车这些虚浮的荣耀。当他看见诱人的广告，他要持守他的心。

也求主让他不过度注重自己的外表，不需要花费过多的精神与金钱来装扮或保养。

我也为他情绪有节制祝福。愿他不会兴奋过头，以免做出失控的事，导致乐极生悲；哀伤也要知道有所节制，能够调适自己的心情；含怒不可到日落。

求主教导他凡事“适可而止”，就算本来是很好的事，若没有节制也会变成不好的，如祢所说: “不要行义过分。”

当他开始做一件事，求主赐他智慧去思考“如何结束”，并且设定结束的时间。他要在节制中真正享受美好的过程，因为“主所赐的福，不加上忧虑”。

祷告奉主耶稣基督的名求，阿们！